Les meilleurs logiciels anti lumière bleue gratuits tout un programme ! Mais avant de vous proposer un tour d’horizon complet de ces logiciels et de leurs caractéristiques, on va se poser une question fondamentale à quoi bon se protéger de la lumière bleue ? Ce qu’on appelle lumière bleue » est en fait la partie bleu-violet du spectre lumineux. Cette lumière bleu-violet se dégage particulièrement des LED de nos écrans. Aujourd’hui, on estime le temps passé devant un écran à 6 heures par jour en moyenne en France. Autant dire que la surexposition à la lumière bleue guette la plupart d’entre nous ! Les effets négatifs de la lumière bleue se font sentir assez vite fatigue visuelle, troubles du sommeil, maux de tête. On voit mieux pourquoi le filtrage de la lumière bleue est essentielle pour notre santé. Alors, prêts pour un tour d’horizon des meilleurs logiciels anti lumière bleue gratuits ? Pourquoi installer un logiciel anti lumière bleue ? Installer un logiciel anti lumière bleue vous permet d’agir à la source ». Ce logiciel va effectivement vous permettre de réduire la quantité de bleu dans la lumière qui se dégage de votre écran. Teinter votre écran de teintes plus chaudes augmente votre confort visuel. Ceci est particulièrement valable pour ceux qui travaillent devant un écran. Mais aussi pour ceux qui ont coutume de regarder un film dans l’obscurité avant de s’endormir. Les avantages des logiciels Déjà, les logiciels ont l’avantage d’être gratuit la plupart du temps dans leur version de base. Ensuite, ils présentent l’avantage d’être simples à installer puis à manipuler. Enfin, ils présentent un caractère automatique qui permet de ne plus avoir à y penser. En effet, après un paramétrage voire une géolocalisation, ces logiciels modulent eux-mêmes la colorimétrie de votre écran quand le jour baisse. Cette baisse se fait au bon moment, et de manière si progressive que vous percevez à peine le changement. Les inconvénients des logiciels Toutefois, les logiciels anti lumière bleue ne sont pas sans défauts. D’une part, le caractère automatique n’est pas forcément une bonne chose. En effet, le fait que les teintes chaudes soient immédiatement visibles peut créer un faux sentiment de sécurité chez l’utilisateur. Il peut se sentir protégé, au point de négliger d’autres aspects importants de la santé visuelle. Parmi ces aspects ne pas regarder un écran de trop près, ne pas regarder un écran dans l’obscurité complète, éviter l’exposition aux écrans dans les deux heures qui précèdent le coucher. Top 3 logiciel anti lumière bleue gratuit sur PC WINDOWS Etablir un top 3 des logiciels anti lumière bleue gratuits sur PC, sous Windows, n’est pas chose aisée. L’offre a bondi ces dernières années. On a retenu pour vous Light Bulb, EyeSaver et NightLight on vous explique pourquoi. LightBulb LightBulb est un logiciel léger, mais très complet et hautement personnalisable. Il a les défauts de ses qualités son installeur assez peu travaillé qui le rend plus difficile d'accès aux néophytes, bien qu'il en vaille vraiment la peine. EyeSaver Eye Saver filtre la lumière bleue émise par l’écran d’ordinateur et rend ainsi les couleurs moins contraignantes pour les yeux. Mais Eye Saver présente en outre l’avantage d’éliminer également le scintillement de l’écran. Invisible à l’œil nu, ce scintillement est source de fatigue oculaire et de maux de tête. Enfin, Eye Saver vous rappelle de prendre des pauses à intervalles réguliers. L’objectif de ces pauses est de vous relaxer la vue et d’être ainsi plus productif après. Night Light Contrairement aux deux précédents qui sont des logiciels tiers, Night Light est un filtre anti lumière directement intégré à Windows 10 depuis septembre 2020. Ainsi, aucun téléchargement ni aucune installation ne sont nécessaires. Top 3 Logiciel anti lumière bleue gratuit sur MAC IOS C’est un des logiciels anti lumière bleue les plus reconnus aujourd’hui. est compatible à la fois sous Android et sous iOS Mac. présente une interface discrète indiquant la position du soleil tout au long de la journée. Une fonction de géolocalisation permet d’affiner cette position pour déclencher le mode nuit au moment opportun. Iris Iris propose une version gratuite intéressante même si elle ne contient pas toutes les fonctionnalités. L’originalité de ce filtre anti lumière bleue est de proposer plusieurs modes pré-réglés par exemple le mode santé » réduisant la lumière bleue. Ou encore le mode lecture » supprimant toutes les couleurs pour rendre l’écran semblable à celui d’une liseuse. Night Shift et Iris sont des logiciels tiers. Au contraire, Night Shift est un filtre anti lumière bleue directement intégré à iOS. Apple l’a lancé en 2017 pour procurer à ses utilisateurs un vrai gain en termes de confort de lecture. Conseils pour bien les paramétrer Pour bien les paramétrer, il faut prendre le soin de choisir la couleur du filtre. Par ailleurs, on peut moduler précisément l’heure de début et de fin du cycle jour et du cycle nuit. Enfin, la plupart du temps, on peut régler la vitesse de transition entre les cycles. Certains logiciels proposent une vitesse de transition lente, jusqu’à 60 minutes, de telle sorte qu’on ne perçoit même pas le changement de luminosité. Les logiciels anti lumière bleue sont-ils efficaces contre la lumière bleue ? On peut dire que les logiciels filtrent une certaine partie de la lumière bleue. Mais ils peuvent aussi nous laisser croire que tout est sous contrôle, que leur filtrage logiciel suffit. Or, il n’en est rien le halo lumineux reste agressif. Les logiciels pourraient nous faire perdre de vue – c’est le cas de le dire – combien la santé visuelle demande de croiser plusieurs facteurs. Ainsi, un logiciel ne sera que d’une efficacité relative sur notre santé, si l’on regarde son écran dans l’obscurité totale, de trop près et juste avant d’aller dormir. Les spécialistes recommandent aujourd’hui de croiser les approches, pour le plus grand confort de nos yeux. L’idéal serait donc d’installer un filtre logiciel, de pratiquer un couvre-feu digital » et de s’équiper d’une paire de lunettes anti lumière bleue. Leur revêtement spécial et la possibilité de les porter en toutes circonstances font des lunettes un atout santé pour tous les amateurs d’écran. Découvrez nos lunettes gaming et office anti lumière bleue
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"Les écrans fatiguent nos yeux”, ils sont “nocifs”... Les fabricants tentent de nous convaincre d’acheter des lunettes de protection contre la lumière émise par nos écrans, en particulier la bleue. Il est vrai que nous passons en moyenne 5 à 7 heures par jour devant nos écrans de smartphone, ordinateur, tablette... De quoi soulever quelques inquiétudes pour nos la lumière bleue est-elle spéciale ?Il s’agit de certaines longueurs d’ondes dans les bleus-violets, de 415 à 455 nanomètres. Plus énergétiques que les autres, elles frappent la rétine avec davantage de puissance. On retrouve de la lumière bleue partout, y compris dans la lumière naturelle. Mais les écrans OLED en ont proportionnellement plus. Les Leds d’éclairage intérieur aussi, c’est pour cela que les spécialistes conseillent d’acheter des “blanc chaud”.La toxicité de la lumière bleue est réelle, mais souvent survendueLes effets de la lumière bleu-violet sur des cellules de la rétine ont été démontrés en 2013, une étude de l’Institut de la vision a montré que la lumière bleu-violet pouvait détruire des cellules de la rétine de porcs, et provoquer des dégâts comparables à ceux de la dégénérescence maculaire liée à l’âge DMLA. Mais ce constat a été établi dans des conditions d’expérimentation qui n’ont pas grand-chose à voir avec la réalité. On ignore quels sont les effets de la lumière bleu foncé en conditions réelles, mais on peut penser qu’elle est certainement toxique, surtout chez l’enfant dont la cornée et le cristallin, plus clair, laissent passer la quasi-totalité du bleu », dit le Pr Gilles Renard, directeur scientifique de la Société française d’ophtalmologie. Une exposition répétée pourrait avoir des effets cumulatifs dans le temps, créant un risque potentiel à long terme. Les plus jeunes sont donc les seuls à être réellement certains écrans posent problème pour les yeuxAu quotidien, nos écrans peuvent nous exposer aux longueurs d’ondes bleu-violet, c’est vrai, mais pas tous. Seules les technologies à Leds les plus récentes produisent un spectre lumineux composé de plus de lumière bleue que la lumière naturelle, et toutes ne sont pas équivalentes. Les écrans LCD éclairés par des diodes posent peu de problème, dit le Pr Renard. Car la lumière traverse la dalle de cristaux liquides, et n’est pas directement transmise à l’utilisateur. À l’inverse, dans les écrans OLED ou AMOLED, chaque diode est à la surface de l’écran, et plus on regarde de près, plus on reçoit de lumière. Il est alors préférable de limiter le temps d’exposition et de les éloigner autant que possible des yeux. »Ces lunettes de repos filtrent seulement une partie de la lumière bleueLeurs verres sont constitués des mêmes matériaux que les verres correcteurs, de la résine de synthèse, la plupart du temps. Ils reçoivent ensuite un traitement qui réfléchit une partie des ondes bleu-violet et les empêche de pénétrer dans l’ promesse des opticiens est d’arrêter 30 % à 40 % de toute la lumière bleue. Selon le Pr Renard, ce bénéfice est surestimé Elles ne filtrent pas toutes les longueurs d’ondes problématiques, et elles ne parviennent à arrêter que 20 % environ de celles qu’elles atténuent c’est très insuffisant pour pouvoir affirmer protéger l’œil. »Les lunettes anti-lumière bleue réduisent peut-être la fatigue visuelleC’est le deuxième argument médical avancé avec lequel les ophtalmologistes ne sont pas d’accord L’ordinateur est un révélateur, explique le Pr Souied, ophtalmologiste. Les maux de tête ou les douleurs périorbitaires en fin de journée signifient que vous avez probablement un défaut visuel non corrigé. Vous compensez par des efforts des muscles des yeux, ce qui provoque la fatigue. » Dans ce cas, la seule chose à faire est de prendre rendez-vous avec son lorsque l’on passe de longues heures devant l’ordinateur, la concentration peut nous faire ralentir le rythme du clignement des yeux, et provoquer ainsi une gêne et une irritation. Dans ce contexte de sécheresse oculaire, les lunettes anti-lumière bleue pourraient apporter un peu de confort. C’est ce que décrivent certains témoignages sur les forums des sites internet. Ce n’est pas impossible, mais pas prouvé l’hypothèse est en cours de test, elle n’est pas encore démontrée. Bien sûr, il est aussi possible de résoudre le problème en se procurant des larmes artificielles, en veillant à varier les positions du regard, et à placer l’écran légèrement en dessous pour ne pas écarquiller les yeux. Mais c’est moins joli qu’une paire de ces lunettes pour ordinateurs ne protègent pas de la DMLA !Certaines publicités ambiguës laissent à penser que les lunettes anti-lumière bleue peuvent nous préserver de la DMLA, caractérisée par l’apparition d’une tache noire au milieu du champ visuel. De quoi faire bondir le Pr Éric Souied, spécialiste de la DMLA C’est un argument marketing ! Aucun verre ne peut protéger contre cette maladie à 70 % génétique. »Plutôt que d’acheter des lunettes, il vaut mieux... arrêter de fumer. C’est le principal facteur modulateur de la DMLA, qui augmente le risque de 4 à 6 fois », rappelle-t-il.
Leslunettes de protection Prisma anti lumière bleue pour écran d'ordinateur, tablette ou télévision, conviennent aussi bien pour réduire la fatigue oculaire pour le geek ou l'usage de Lumière bleue Filtre lumière bleue Sommaire Pourquoi se protéger de la lumière bleue avec un filtre ? Quels types de filtres lumière bleue existent ? Pourquoi se protéger de la lumière bleue avec un filtre ? La lumière bleue est naturellement produite par le soleil ce qui fait que notre corps et nos yeux tout particulièrement, y sont continuellement exposés. Cependant, la dose de lumière bleue présente naturellement dans notre environnement n'est pas du tout nocive et ne présente aucun risque, bien au contraire un joue un rôle essentiel dans notre rythme de sommeil. En effet, c'est elle qui va réguler la production de mélatonine de notre corps en empêchant la production naturelle de mélatonine par notre corps. La mélatonine est une hormone qui déclenche la sensation de sommeil et qui permet à notre corps de rester endormie pendant la nuit. Autrement dit, tant qu'il y a de la lumière bleue notre corps ne produira pas de mélatonie et vous n'aurez donc pas sommeil. Ce qui pose problème, c'est la sur consommation des nos écrans numériques comme la télévision les ordinateurs et les smartphones, qui eux-mêmes projettent de la lumière bleue artificielle grâce au système LED. Cela entraine deux problèmes; un la journée et l'autre le soir. La journée les problèmes se traduisent souvent par des maux de tête, des sensations de picotements et une vision parfois floue. Le soir c'est encore pire car les problèmes de la journée sont toujours présents mais à ceux là s'ajoute l'incapacité de s'endormir ou de faire des nuits sans se réveiller. Alors pour se protéger contre les effets néfastes de la lumière bleue et ses risques sur notre santé de jour comme de nuit, il existe ce que l'on appelle un filtre anti lumière bleue ou filtre lumière bleue tout simplement. Découvrez les différents types de filtres lumière bleue et choisissez celui qui conviendra le mieux à vos besoins et à votre budget d'achat. Quels types de filtre anti lumière bleue sont vendus ? Avant d'aller plus loin sur le sujet, nous vous proposons de découvrir notre sélection de filtres anti lumière bleue pour les principaux types d'écrans utilisés. Notre sélection de filtres anti lumière bleue ordinateur, télévision, smartphone et tablette Filtre anti lumière bleue Ordinateur et Télévision Ces filtres permettent de protéger vos yeux de la lumière bleue pendant que vous utilisez votre ordinateur ou votre télévision. On passe beaucoup de temps sur ces supports. Il est donc important de se protéger le mieux possible. Vous trouverez une très grande variété de tailles qui correspondent à tous les modèles possibles. Qu'il s'agisse d'une petit écran d'ordinateur ou alors d'une grande télévision. Sélectionnez le filtre le plus adapté à votre écran Filtre anti lumière bleue Smartphone Tout le monde passe beaucoup de temps sur son téléphone alors qu'ils sont une source imortante de lumière bleue, ce qui peut abimer vos yeux. Il est donc important de protéger vos yeux. Plutôt que de mettre des lunettes que vous pouvez perdre ou abimer, optez plutôt pour le filtre qui se colle sur votre smartphone afin de protéger vos yeux de la lumière bleue. Disponibles pour différentes marques et modèles. Filtre anti lumière bleue Ipad Les tablettes génèrent également de la lumière bleue au même titre que tous les autres écrans numériques. On donne souvent sa tablette à ses enfants alors qu'ils sont très sensibles à la lumière bleue et cela peut abimer leur vision. Donc pour vous aider à lutter contre ce problème il faut se protéger les yeux notamment avec l'aide d'un filtre anti lumière bleue. Disponibles pour différentes marques et modèles. Comment fonctionne un filtre lumière bleue ? Concrètement, l'objectif d'un filtre lumière bleue est de limiter au maximum la quantité de lumière bleue émise par un écran ou une LED, sans pour autant trop modifié le rendu final à l'écran. Pour cela différentes technologies existent comme vous avez pu le voir dans notre tableau récapitulatif plus haut sur la page. Concernant le filtre que l'on peut directement collé sur un écran, le principe est simple Le filtre étant jaune, cela va diminuer automatiquement le bleue projeté par l'écran. En ce qui concerne les applications pour smartphone ou smartTV par exemple, le principe est le même mais la configuration permet de faire plus de choses. En effet, avec une application pour smartphone, vous allez pouvoir jouer avec ce que l'on appelle la température de la lumière. Vous avez peut-être déjà entendu parler des couleurs chaudes et des couleurs froides. Une couleur chaude se rapproche de l'orange, du jaune ou du rouge. La couleur froide au contraire ira plus vert le blanc et le bleu. Ainsi, ces applications vont plus ou moins filtrer la quantité de lumière bleu en variant la température de l'écran. C'est vous qui allez pouvoir choisir jusqu'à quel point vous voulez augmenter la couleur chaude, sachant que plus il y en a et plus votre écran tirera vers l'orange. Pour info, il est d'ailleurs tout à fait possible de gérer la lumière bleue émise par notre système d'éclairage. Aujourd'hui il existe des ampoules connectées à LED qui grâce à leur application, permettent là encore de gérer la température de la lumière émise. Pleins de paramètres sont possibles, comme par exemple celui de rendre la lumière plus chaude aux heures de votre choix par exemple. Avant de creuser encore plus le sujet, nous vous proposons de découvrir un autre moyen très apprécié des français pour se protéger de la lumière bleue, il s'agit des lunettes avec filtre lumière bleue. Peu chères elles vous suivent de partout, au travail comme à la maison et peu importe la taille de l'écran car le filtre est directement appliqué sur les verres. D'ailleurs il est également possible d'appliquer ce type de filtre sur des verres de vues pour les personnes portant déjà des lunettes. Où acheter une paire de lunettes anti-lumière bleue ? Il n’y a aucune raison que seuls les porteurs de lunette de vue aient la possibilité de protéger leurs yeux avec des verres qui filtrent la lumière bleue. En effet, vous venez de le lire et peut-être de le découvrir, mais la lumière bleue a des effets nocifs sur l’organisme. Bonne nouvelle, la marque de lunettes anti lumière bleue Lusee vous permet très simplement d'accéder à cette protection. Une autre bonne nouvelle, c’est que la marque propose des montures pour tous les styles et pour toutes les bourses. Le premier prix commence à seulement 39,90 euros pour un modèle adulte, et 29,90 pour une paire de lunettes pour enfant. Vous avez encore un doute ? Et si nous vous disions que la marque propose des produits fabriqués en France et que vous avez 30 jours pour les essayer ? Il n’y a vraiment aucune raison de ne pas craquer. Alors que vous soyez un informaticien, un télétravailleur, un gamer ou simplement que vous soyez accro aux écrans, nous saurions que trop vous conseiller d’aller faire un tour sur le site de la marque Lusee. Pour finir de vous convaincre, nous vous donnons un code de réduction LUSEE10 pour obtenir 10% supplémentaire sur le prix de vos lunettes. Notre sélection de lunettes anti lumière bleue sans correction Lunettes anti lumière bleue modèle Rétro Des lunettes au look old-school, idéales pour vous protéger avec style. Voir ce modèle ⟫ Lunettes anti lumière bleue modèle Valley Des lunettes avec un design unique & original, et une protection pour vos yeux. Voir ce modèle ⟫ Lunettes anti lumière bleue modèle School Des lunettes qui protégent vos yeux efficacement avec un style passe partout. Voir ce modèle ⟫ Lunettes anti lumière bleue modèle Classique Des lunettes rondes très jolies qui conviendront à tous les styles. Voir ce modèle ⟫ Quels sont les supports concernés ? Il y a tout d’abord les lunettes anti lumière bleue équipées d’un verre porteur de ce filtre anti lumière bleue qui va protéger la rétine de nos yeux lorsque nous regardons un écran C'est ce qui rencontre le plus de succès et qui a été le plus vendu en France ces dernières années, car c'est de loin le plus efficace au travail et en cours. Ensuite, vous pouvez faire l’acquisition d’un ordinateur directement équipé d’un filtre anti lumière bleue. L’appareil est fourni avec une protection en plastique disposée sur l’écran. Cette solution permet d’éviter le port de lunettes en déplaçant la source de protection sur l’écran. Application night shift pour la lumière bleue Les télévisions haute définition peuvent également être équipées de filtres anti reflet pour protéger de la lumière bleue. Cela peut être une bonne solution pour les personnes ayant une sensation de fatigue visuelle lorsqu’elles regardent la télévision. Les filtres, composés de verres spéciaux, permettent de diminuer les reflets émis par les écrans de télévision et d'éviter ainsi le problème le plus récurrent c'est à dire les maux de têtes. Illustration lumière bleue sur un smartphone Les filtres lumière bleue sur les téléphones portables Les téléphonnes portables disposent eux aussi de leurs propres filtres anti lumière bleue. Ils existent sous différents formats. Tout d'abord sous forme de filtres anti lumière bleu artificiels. Il s'agit en fait d'une option sur le téléphone, qui une fois activé va venir teinter l'écran d'orange et supprimer largement le bleu. Ainsi l'impact de la lumière bleue sera moindre pour vos yeux. Apple par exemple, propose son filtre lumière bleue pour iPhone qui s'appelle Night Shift. Installée en quelques secondes seulement, l'application permet d’adapter la couleur de l’écran en modifiant les tons du spectre lumineux selon le moment de la journée. Ainsi, votre écran de téléphonne portable sera plus lumineux la journée et il le sera beaucoup moins la nuit. Cette option présente dans votre téléphone est totalement gratuite et vous permettra de faire des économies. Les protecteurs d'écran filtrant la lumière bleue utilisent un revêtement spécial qui bloque la lumière dans la plage de 380 à 500 nanomètres. Les appareils électroniques tels que les téléphones utilisent des panneaux LED ou OLED qui émettent de la lumière dans cette plage pour améliorer la luminosité et améliorer la clarté, mais ils peuvent également atteindre l'arrière de la rétine et créer d'important problèmes oculaires. Certaines études affirment que cela peut être nocif pour la santé de l'oeil et accroitre notre fatigue oculaire. Les scientifiques et les médecins s'entendent toutefois sur le fait que la lumière bleue peut rendre plus difficile notre sommeil. Pour vous aider, vous aurez besoin d’un protecteur d’écran approprié. Dispositif médical agréé de classe 1 L'explication est en effet très simple. Les sources de lumière bleue naturelles sont beaucoup plus présentes le jour. Dans votre maison ou en extérieur, vous aurez beaucoup plus de chances de bénéficier d'un taux de luminosité optimal. Concernant la nuit, la donne est sensiblement différente. Confronté à l'obscurité de la nuit, vous aurez recours aux sources de lumière bleue artificielle. Qu'il s'agissent d'une lampe ou de votre téléphonne portables, ces sources de lumière bleue attaqueront beaucoup plus facilement votre rétine. C'est dans cet esprit que les applications anti lumière bleue ont vu les jours pour les téléhponnes portables. Elles peuvent servir de bon complément aux lunettes anti lumière bleue et peuvent vous aider à vous protéger plus efficacement des dangers de la lumière bleue. Il existe aussi des filtres anti-lumière bleue physiques. Nous avons bien évidemment évoqué les lunettes anti-lumière bleue, mais ce ne sont pas les seules solutions à votre disposition. En effet, de nombreux sites de commerces en ligne vous permettent d'acheter des autocollants que vous pourrez coller directement sur votre téléphonne portable. Si on résume les solutions autres que les lunettes vous avez principalement deux possibilités, les applications lumière bleue pour vos smartphones, sur Android ou sur Ios. Mais vous avez aussi des solutions comme les filtre lumière bleue ou filtre écran d'ordinateur. Pour aller plus loin et installer vous même les filtres sur vos écrans, vous pouvez visionner ce tutoriel Comment installer un filtre anti-lumière bleue ? OYrxeaq.protection ecran anti lumiere bleue ordinateur
